Kaygı nedir? Halk arasında endişe, vesvese ya da stres gibi farklı kelimelerle de tarif edilir; kaygı temel olarak bir duygudur. Genel olarak panik ataklar, takıntılı düşünce ve davranışlar, fobiler, çeşitli madde bağımlılıkları, uyku bozuklukları, yeme bozuklukları gibi pek çok sorunun temelinde aşırı kaygı yatmaktadır. Bu nedenle, bu duyguyu tanımak, psikolojik sorunlarla mücadele etmeyi öğrenmek açısından…